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怎样治疗强迫症好的快

时间:2019-06-01 09:21来源:南京仁康医院

  强迫症也是一种对人们的工作和学习影响十分大病情,如果长期处于这种状态之下,也令人十分痛苦,强迫自己一定要去反复回忆或者做某件事,控制人们的思想,不能自拔,因此,还需采取一些方法来缓解,那么具体,怎样治疗强迫症好的快呢?下面就一起来看看吧。

  1.强迫症是常见的神经症之一,它可治疗、可恢复。

  2.药物干预很关键:强迫症需要在精神科医生的指导下服药治疗,症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物,不可自行停药。配合心理治疗,对于强迫症的恢复,效果更好。

  3.心理治疗很重要:心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿,适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、森田疗法等。

  4.综合物理治疗是辅助:根据强迫症患者的实际情况,可单独或综合利用目前国内外成熟的系统脱敏治疗、生物反馈治疗、心身平衡放松训练、催眠治疗、运动治疗、音乐治疗、磁疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段,经过系统治疗,从上治疗强迫症。

  大量临床表明,采用系统脱敏治疗,并配合生物反馈、心身平衡放松训练、运动治疗等治疗方法,起到了标本兼治的治疗作用和效果,且无任何无副作用。

  5.自我调节是保障:“带着症状,顺其自然”。“带着症状,顺其自然”。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。

  6.早发现、早诊断、早治疗,对于减少病痛,意义重大。

  7.森田疗法包括以下两个方面:

  顺其自然。从强迫症的影响可以看出,对症状的控制和反抗都是无效的,只有顺其自然才能使症状回归自然状态、逐渐淡化,症状就象一只跳着的皮球,你越拍它蹦得越高,只有你不理会它了,它自然而然会越蹦越低,后完全安静下来,症状消失。所以,当症状出现时应该是心平气和接受的态度,既来之则安之,不把症状当敌人排斥,而是把症状当朋友接待,这样就开始了让症状回归自然状态的良性循环。更重要的一点是:当心平气和时,情绪安定,上述不良影响就可以了。

  为所当为,带着症状去学习。当强迫症症状出现时,保持心平气和,然后转移注意力到学习上,再次分心时就再次重复这一过程,这样虽然还会影响学习,但毕竟影响很有限,而且即使没有强迫症的人想完全学习不分心那也是不可能的。同时,因为带着症状学习使得内心有了成就感,发现又能学习了,这样会更增加学习和调节症状的信心,进入症状缓解的良性循环。

  温馨提示:怎样治疗强迫症好的快?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够 有所帮助,如果出现了强迫症的症状,就要注意该病的治疗才行,一旦出现了强迫症的症状,那么治疗是毫无疑问的,我们还要放松自己的心情,注意自己的饮食。

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