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长期失眠怎么办 女性

时间:2019-04-10 10:09来源:南京神康心理医院

  南京医院精神科的医生表示说:当压力过大或者过度劳累的时候可能就会出现失眠多梦的情况,这是一种正常的身体本能反应,但如果长时间出现这种情况,那就需要提高警惕了,这可能是某种疾病出现前的症状表现,为了避免不必要的麻烦出现,还需及时到相关医院做明确检查针对治疗才行,那么具体,长期失眠怎么办 女性?下面就一起来看看吧。

  1、惊吓导致的失眠心慌

  如果大家白天由于某些事情受到了惊吓,就会由于惊吓而晚上睡不着,同时感觉心慌。惊恐伤肾,惊吓不仅会导致失眠心慌,还会引起胸闷气短,心悸,浑身疲倦无力,腰膝酸软等症状。需要吃一些朱砂安神丸,琥珀抱龙丸等安神的药。如果肾虚症状特别严重的话,千万不要乱吃药,应当去看医生。

  2、精神压力大导致的失眠心慌

  如果患者平时精神压力大,想问题太多的话就会引起神经官能症,从而导致失眠心慌。精神压力大的朋友神经特别敏感,有点风吹草动就紧张得不行,感觉心慌地特别厉害。如果这样的话可以吃一些谷维素,刺五加等可以保养神经的药物,可有效缓解由于精神压力大导致的失眠心慌症状。

  3、心虚胆怯导致失眠心慌

  心虚胆怯的朋友经常会出现食欲不振,失眠心慌的症状,患者可以通过服用远志,人参,茯苓,酸枣仁,琥珀,肉桂,五味子等中药进行治疗。

  4、劳累过度导致失眠心慌

  许多朋友都有过这样的经历,感觉身体很累就会睡不着,劳累过度导致失眠心慌可以通过热水泡脚,听音乐等方式让身体放松下来,这样就能睡着了。

  温馨提示:长期失眠怎么办 女性?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,在接受病情治疗的同时,建议还需规范作息和饮食习惯,做到早睡早起睡眠充足,避免吃一些刺激性的食物,减少失眠出现的可能性。

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