饱受失眠摧残会带来哪些伤害

　　饱受失眠摧残会带来哪些伤害?不管是精神的疲惫还是身体上的疼痛，都难抵失眠给人们带来的痛苦与绝望，在辛勤忙碌了一天之后却无法安然入睡，总是心烦意乱扰乱睡眠，第二天又迷迷糊糊的去上吧，长期反复如此令人十分崩溃，成年的生活过得来之不易，如果再出现失眠，简直是雪上加霜。

　　01、造成失眠的原因

　　失眠的促发因素不尽相同，想要解决失眠问题之前，先得弄明白一个问题：你是因为什么才失眠的?

　　1、被动失眠

　　■ 家人或舍友有睡觉打鼾、磨牙、夜惊梦魇的问题;

　　■ 加班、轮班等工作方式带来的睡眠问题;

　　■ 环境因素造成的失眠等等。

　　2、生理方面的病痛

　　身体的不适也会直接在睡眠方面反映出来。比如：

　　■ 神经系统疾病(阿尔茨海默症、头痛、帕金森等);

　　■ 肺部疾病(哮喘、慢性阻塞性肺疾病等);

　　■ 心血管系统疾病(心绞痛、心脏病发作、心力衰竭、心悸、高血压等);

　　■ 胃肠道疾病(胃食管反流、消化性溃疡病等);神经衰弱性失眠怎么调理

　　■ 关节炎、纤维肌痛和慢性疲劳综合征等等。

　　记住：任何身体上的不适都有可能导致失眠，因此千万不要忽视睡眠问题，有问题尽快就医。

　　3、精神心理方面的折磨

　　与睡眠有关的精神障碍最常见的是下面三类：

　　■ 心理障碍(如抑郁症和双相情感障碍);

　　■ 思维障碍(如精神分裂症);

　　■ 创伤后应激障碍(包括恐慌症和焦虑症)。

　　长期失眠直接导致睡眠不足，而睡眠不足的代价有多大，你知道吗?

　　02、失眠的影响有多大

　　失眠，睡眠不足远不止黑眼圈、脱发这么简单!

　　难怪有人说：女人失眠等于毁容，男人失眠等于失业，老人失眠等于折寿。

　　1、变丑

　　美国《睡眠》杂志的一个研究显示，睡眠不足会损害皮肤的完整性，导致经表皮失水增加，你的皮肤就会变差出现黑眼圈、皮肤老化的情况。

　　2、变胖

　　熬夜在扰乱内分泌系统时，也会使人体代谢产生异常，而如果脂肪代谢出现问题，就会诱发肥胖。

　　3、记忆力下降

　　熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，就会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　睡眠科学家还发现，睡眠不足造成毒性蛋白在脑内堆积，可能引发阿尔茨海默病。

　　4、免疫力下降

　　经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

　　饱受失眠摧残会带来哪些伤害?任何疾病都没感同身受这一说法，正如一个不失眠的人，是无法理解失眠给人们带来的巨大折磨与痛苦，甚至是令人崩溃抓狂，同时还会加快衰老速度，改变人们的容貌，变得苍老颓废。