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抑郁症的心情主要有哪些呢?

时间:2019-01-14 16:14来源:南京神康心理医院

  抑郁症的心情主要有哪些呢?我们生活中肯定经常会遇到很多情绪比较低落的人群存在,总有人会问关切的问候您一声,“看您情绪不积极,怎么?抑郁了?”医生表示,抑郁症在日常生活中极为常见,其在发病初期总会出现一些消极的情绪。那么,抑郁症的心情主要有哪些呢?下面,我们来了解一下。

抑郁症的心情主要有哪些呢?

  1、无助感:

  这种感觉很痛苦,尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医,他们确信医生爱莫能助,因为他感到与所有其他人都不一样,似乎已经离开了人世间,掉进了深山的谷底,一切已无可挽回,谁也救不了了。病人感到度日如年,异样地孤寂、与人有疏远感。

  2、无望感:

  病人感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光,一切毫无希望。与此相反,正常人对未来抱有希望,如学业有进步,事业有成就,家人健康长寿等;也经常有各种小愿望,如攒钱买件高档商品,欣赏一场优美的音乐,周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。

  3、兴趣减退甚至丧失:

  业余爱好广泛的人,一旦患抑郁症,这一点很容易为周围人觉察。但是,即使并无任何业余爱好,如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣,体会不到快乐,就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

  4、感到生活没有意义:

  病人不是感到某种生活方式没有意义,而是感到人生从上说没有意义。不仅没有意义,活着就等于受罪造孽,生不如死。病人常有自杀意念,甚至实施自杀措施。

  5、活力丧失:

  病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把,否则就不想动。不少病人挣扎着想振奋起来,但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”

  6、自我评论下降:

  病人感到自己实际上什么本事也没有,任何事也干不了,是十足的废物。至少,病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。

  医生提醒,在以上六条中,只要发现自身出现其中一种或两种较为严重的心情时,我们就需警惕了,以免自身真的患上抑郁症。在日常生活中,我们建议您多抽取一些时间陪陪家人、外出旅游、公园散步都是放松心情,远离抑郁的好方法。

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