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微笑抑郁症,明明很难过还要假装坚强

时间:2022-10-16 09:42来源:南京神康心理医院

  微笑抑郁症,明明很难过还要假装坚强!人们普遍认为,抑郁症就是会情绪状态不好,容易悲观失落,但实际上病情种类也是有很多的,其中就有一种特殊性抑郁症,既微笑型抑郁症,他们性格开朗活泼大方,大家很难相信这类人也会得了抑郁症,但是现实是残酷的,你所看到的不一定就是真实的,微笑背后可能隐藏着很多悲伤。

  微笑抑郁症有哪些特征?

  1.晚上抑郁心理会变轻

  一般正常人在夜里,黑暗来临时都会感觉到孤独,但对于微笑抑郁症患者来讲,在夜里是他们开心抑郁症减轻的时刻。这个时候可以独自在家中或者床上,不需要面对各种社交活动,此时会感觉到心理舒畅。抑郁症的症状,不开心的心理此时也会减轻。

  2.容易被他人评价影响

  他人对自己的评价、微笑,抑郁症患者最重视,总想给人有一种好印象,特别是别人不经意的一句话也会受到影响。因为内心脆弱让自己神经紧张,在受到他人评判时虽然面带微笑若无其事,但心中忐忑不安。

  3.在外有多开心,回家就有多寂寞

  大部分微笑抑郁症患者是很多人的开心果,会给周围的人带来快乐,在与他人社交时会全程投入其中。但在拜别朋友后回到家中就会出现悲伤感,甚至想法也会变得负面极端。

  4.否认自己患上抑郁症

  总否认自己患上抑郁症,也不想让别人知道自己患上抑郁症,会以微笑来做武装自己。因为社会中人们对抑郁症存在偏见,认为患上抑郁症就是患上精神病。所以,大部分抑郁症患者因为害怕别人偏见以及评论,不会承认自己患上抑郁症。

  微笑型抑郁症患者往往像戴了一个面具,面具的背后却充满了,无力,无助,痛苦和哲磨,他们往往一个人独处时才会慢慢的进行表现那个面具背后的自己。

  人们对抑郁症有这些误解

  误解1:乐观的人不会抑郁

  很多人觉得只有性格内向、心眼小的人才会得抑郁症,那些性格开朗、喜欢笑、待人友善的人肯定不会得,其实这种想法是最大的误解,微笑抑郁症就是最好的反驳。有时候,因为他们爱笑、友善和开朗,人们更容易忽视他们真实感受。

  误解2:抑郁就是心理脆弱

  导致抑郁症的原因有很多,如遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等,是生理和心理相互作用的结果,发病后会让人失去感知积极情绪的能力,跟心理脆弱没有太大的关系。

  误解3:抑郁症就是“精神病”

  很多人把抑郁症当成精神病,其实这是不对的。抑郁症并不是通常意义上的精神病,它更类似于神经衰弱这样的疾病,通过治疗可以在几周或几个月恢复正常,而精神病要复杂得多,治疗难度更大。我们不要混为一谈。

  这些误解,可能让抑郁症患者失去最终的“救命稻草”。我们只有学会正确认识,才能更好的帮助他们或者未来的自己。

  微笑抑郁症的表现

  即使微笑抑郁症非常隐匿,但是可以识别,以下为微笑抑郁症的13个表现,请关注你自己及身边的人:

  ·习惯性微笑,即使本应该悲伤的事情,即使你的内心感到很空虚。

  ·害怕社交,跟陌生人交流会不自觉冒冷汗、发抖。

  ·担心别人会认为你不够努力,习惯性将责任揽到自己身上。

  ·觉得让别人高兴比让自己高兴容易,任何事情都不能带给你快乐。

  ·认为自己的存在没有价值,害怕他人对自己失望,害怕成为他人的累赘。

  ·睡眠和食欲状态突变,表现为失眠或过度嗜睡,暴饮暴食或无食欲两种极端。

  ·容易感到疲倦,独处时会哭泣,觉得任何人都无法理解你。

  微笑抑郁症,明明很难过还要假装坚强!这种类型通常不太容易被发现,所以大家对其关注度也比较少,外加病人自身也不想让别人知道自己生病了,会有所隐瞒,这种情况可能会出现治疗不及时的情况,导致后期更多问题发生。

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